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Hypnosetherapie

Kopf OrangeWas ist eigentlich Hypnose?

Als Hypnose (griechisch Hypnos=Schlaf), bzw. Hypnosetherapie wird eine Methode bezeichnet, in der ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht wird. Dieser Zustand wird auch hypnotische Trance genannt. Kaum eine Therapiemethode ist so flexibel und vielfältig einsetzbar wie diese.  Die meisten Menschen nehmen den Zustand in Hypnose als eine sehr tiefe und angenehme Entspannung wahr. Sie sind höchst konzentriert und ihre Aufmerksamkeit ist voll und ganz nach innen gerichtet. Sie sind während dieser Trance immer ansprechbar und nehmen selbstverständlich alles wahr, was um sie herum geschieht.  Vielleicht sind Ihnen solche tranceähnlichen Zustände schon bekannt, zum Beispiel beim Autofahren, da passiert es uns gelegentlich, dass wir uns nicht mehr an die letzte Ausfahrt erinnern, an der wir soeben vorbeigefahren sind. Oder wir lesen ein spannendes Buch und vergessen alles, was um uns herum geschieht. Dies sind alles sogenannte Wachtrancen, wie sie jeder schon einmal erlebt hat.

Die Trancen, die während einer Hypnosetherapie erreicht werden, sind natürlich deutlich tiefer als die Trancen, die wir im Alltag erleben können. Bei einer Hypnosebehandlung kann man die tiefe Trance für Veränderungsprozesse nutzen,  um so einen natürlichen Zugang zu unseren tiefsten Gefühlen und Empfindungen herzustellen. Befindet sich ein Klient nun in solch einem hypnotischen Zustand, können für ihn  belastende Gefühle aufgelöst und positive Gefühle verstärkt werden. Durch die entstandene Suggestibilität während der Hypnose  nimmt das Unterbewusstsein die Veränderungen leichter an und somit können positive Veränderungen erreicht werden.

Was erwartet mich vor der ersten Hypnose?

Vor der ersten Hypnose stehen ein aufklärendes Gespräch und eine gründliche Anamnese. Aufkommende Fragen werden von mir beantwortet. Ich kläre Sie über Kontraindikationen der Hypnose auf und wir erarbeiten Ihr persönliches Ziel.  Und dann geht es auch schon los. Sie werden von mir einfühlsam und sorgsam in eine Trance geleitet, in der ich mit Ihnen kompetent auf das vorher vereinbarte Ziel hinarbeite.

Verliere ich die Kontrolle während der Hypnose?

Nein. Die Hypnose ist ein Zustand, indem Sie sich je nach Tiefe der Entspannung  besonders wach und lebendig fühlen. Sie allein entscheiden, was und wie sie etwas verändern.

Kann es passieren, dass ich nach der Hypnose nicht mehr aufwache?

Die Hypnose wird zum Ende der Stunde durch mich aktiv durch eine Ausleitung beendet. Aber auch ohne eine sogenannte „Ausleitung” würden Sie nach einiger Zeit wieder selbst erwachen.

Spüre ich während der Hypnose was mit mir passiert?

Sie können selbstverständlich sehen, hören und fühlen, was um Sie herum geschieht. Nur dass eben alles ein wenig in den Hintergrund gedrängt wird. Während der Hypnose sind Sie in einem Zustand, der Ihre Aufmerksamkeit  mehr auf das innere Erleben  fokussiert.

Wie lange dauert eine Hypnosesitzung?

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Es kann jedoch in der Hypnosetherapie vorkommen, dass während einer Sitzung komplexere Themen bei Ihnen auftauchen, die Sie eventuell noch bearbeiten möchten. Hier kann es dann sein, dass die 60 Minuten nicht ausreichen und man auf 90 Minuten erhöht. Dies kann aber nur auf Ihren ausdrücklichen Wunsch erfolgen und wenn Sie einer Verlängerung der Sitzung zustimmen. Und natürlich muss auch mein Terminkalender mitspielen. Meine Termine werden von mir so gelegt, dass ausreichend Zeit zur Verfügung steht.

Ist jeder Mensch gleich gut hypnotisierbar?

Manche Menschen sind leicht zu hypnotisieren und fallen innerhalb von Sekunden in eine Trance, während  andere Menschen erst lernen müssen, sich auf die Trance einzulassen. Die Trancefähigkeit ist von verschiedenen Punkten abhängig. Jeder Mensch reagiert anders, wobei die Tagesform und die aktuelle Befindlichkeit des Klienten eine Rolle spielen. Prinzipiell ist die Trancefähigkeit bei Gefühlsmenschen besser ausgeprägt als bei Kopfmenschen. Was aber nicht heißen soll, dass Kopfmenschen nicht auf Hypnose reagieren. Im Gegenteil.

Ist die Hypnose bei jedem anwendbar?

Es gibt bestimme psychische sowie körperliche Krankheiten bei denen die Hypnose kontraindiziert ist.

Kann ich mich an die Hypnose nach der Behandlung erinnern?

Ja, Sie können sich natürlich an die Hypnose erinnern. Ihr Unterbewusstsein ist während der Hypnosebehandlung sehr aufmerksam. Oft haben die Klienten eine sehr lebhafte Erinnerung an die Hypnosesitzung.

Wie viele Hypnosesitzungen werde ich benötigen?

Wie viele Sitzungen bei Ihnen nötig sind, um einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen, hängt von Ihrer Aufgabenstellung ab. Eine Rauchentwöhnung kommt vielleicht mit 3 Sitzungen aus, während Sie bei komplexeren Angelegenheiten mit mehr Sitzungen rechnen müssen. Aber das kläre ich mit Ihnen während der Behandlung ab.

Was kostet mich eine Hypnosesitzung?

Klicken Sie hier auf den Link, der zu meiner Preisliste führt. Oft habe ich Angebote, die hauptsächlich Rauchentwöhnung, Gewichtsreduzierungen, oder Tiefenentspannung  betreffen.